Cet été, Yoguez !!!

Profitez de l'été, des jours rallongés ou de vos congés pour pratiquer !!

C'est BON POUR LA SANTE !!

Lisez le dossier de Cerveau & Psycho de juillet-août, il est fort intéressant... 😉

Alors c'est parti, on yogue cet été !! 🌞Vous trouverez ici sur le site actHaYoga les vidéos que j'ai mises en ligne pour vous accompagner !

Vous y trouvez plusieurs séances pour prendre soin de son dos, même au bureau, préparer sa randonnée, saluer le soleil, yoguer sur chaise, s'étirer, yoguer musclé ou respirer... Essayez-les et....

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📷🧘‍♂️ Prenez-vous en photo pendant votre séance de Yoga et envoyez moi votre cliché préféré (si vous voulez bien le partager!), pour constituer l'album souvenir des vacances à la rentrée !

==> acthayoga@gmail.com

(Astuce pour ceux qui n'aiment pas montrer leur bouille : vous n'êtes pas obligé(e)s de vous photographier en entier... Ou bien vous pouvez demander à votre tapis de yoga de poser à votre place 😉 )