PETITES SÉANCES EN VIDÉO

Ces vidéos vous proposent de vous ressourcer là où vous vous trouvez, à partir de vous.
Si ces séances sont pratiquées au rythme de notre respiration naturelle, avec une attention juste et une écoute intérieure, elles permettent alors de retrouver un petit bout de paix en soi.
Chacune d'entre elle est conçue pour nous mener tranquillement à un temps de pratique de la méditation.