LE YOGA ET MOI
Catherine Melezan-Donny
C'est pendant mes années lycée que j'ai commencé à pratiquer le yoga... Donc depuis un petit moment déjà... 😉
J'ai pu constater les bienfaits du yoga pour mon corps et ma santé, pour ma « flore émotionnelle » et pour ma « faune mentale ».
Le Yoga est un compagnon de toujours.
...Sa pratique m’a soutenue pendant mes grossesses et dans ma vie de famille (je suis maman de 3 enfants).
...Sa pratique a facilité et enrichi l’exercice de mes métiers : je fus successivement Ingénieur durant plus de 10 ans puis Professeur des Ecoles pendant 15 ans.
...Elle s'est réinvestie dans d'autres disciplines que je pratique également : l’Aïkido, le Qi Gong et le Reiki
...Enfin le Yoga est la pratique racine qui me permet d’avancer dans la connaissance de soi : Svadhyaya et la Joie d’Etre : Ananda.
Après avoir suivi plusieurs professeurs à Paris et sur Toulouse, j'ai reçu la formation de l’École Française de Yoga Midi Pyrénées, dirigée par Françoise Mazet, dans la lignée de Madras selon l’enseignement de Gérard Blitz. Je suis également élève de mon professeur Catherine Picard et je participe régulièrement à des stages et des formations.
Aujourd'hui, j'explore la science de l'Ayurvéda, de ses massages, et la pratique du Yoga du Son.
Très loin du « yoga performance », je pratique un yoga qui s'adresse à tous, qui délie, qui dénoue, qui fait sens, qui ouvre des possibles… Un Yoga que je serai très heureuse de partager avec vous.
QUEL YOGA ?
Le Yoga est une voie millénaire qui offre une multitude de chemins et de possibilités.
Chacun peut véritablement trouver une ou plusieurs pratique(s) qui lui corresponde(nt) et qui le mène(nt) vers ce qu'il cherche.
Ce que nous recherchons dans le Yoga peut être très divers : bien-être corporel, souplesse physique, relaxation, lâcher-prise, reconnexion, mieux-être émotionnel, connaissance de soi, réalisation, joie d'être...
Le Yoga proposé prend racine dans la tradition indienne (lignée de Madras) tout en s'adressant et en s'adaptant à tous selon l'enseignement de Gérard Blitz.
Bien sûr, ce court descriptif ne répond pas forcément à la question "Est-ce que ce yoga est fait pour moi ?"...
C'est pourquoi je vous invite à venir pratiquer pour voir si ce yoga vous convient et où il vous mène.